CrossFit®
Améliorer son cardio en HYROX : 7 équipements nécessaires
1. L’importance du cardio en HYROX HYROX demande un mélange d’endurance cardiovasculaire et d’endurance. La compétition combine du run avec
- Valentin Genest
WOD Amanda CrossFit®
1.Amanda un Benchmark de CrossFit® Le WOD Amanda est un hommage poignant dans la communauté CrossFit, créé en mémoire de
- Valentin Genest
Combien de fois s’entraîner par semaine au CrossFit® ?
Combien de fois vous devriez vous entraîner au CrossFit® ? Le CrossFit® est une discipline exigeante qui combine des mouvements
- Valentin Genest
Louise Retailleau, Révèle-toi à travers ta discipline
Découvrez comment vous dépasser et équilibrer passion et bien-être. Ce livre : » Révèle-toi à travers ta discipline » est
- Valentin Genest
Nouvelles règles HYROX 2024-2025 : Ce qu’il faut savoir
1. Une mise à jour des règles HYROX Le 10 septembre 2024, l’équipe sportive HYROX, a dévoilé les nouvelles règles
- Valentin Genest
CrossFit® ou HYROX : Comment choisir ?
1. CrossFit® et HYROX, les deux disciplines en vogue ! Avec la montée en popularité de ces deux disciplines, de
- Valentin Genest
HYROX : L’événement qui convient à tous les niveaux de fitness
1. C’est quoi un HYROX ? HYROX est une compétition de fitness en pleine expansion, qui combine à la fois
- Valentin Genest
WOD CINDY CrossFit®
1.CINDY un Benchmark de CrossFit® Cindy est l’un des WODs les plus simples mais aussi les plus efficaces du répertoire
- Valentin Genest
WOD FRAN CrossFit®
1.FRAN un Benchmark de CrossFit® Fran est l’un des WODs les plus célèbres et redoutés dans la communauté CrossFit®. Il
- Valentin Genest
Les meilleures chaussures pour le CrossFit®
Faire le bon choix pour ses chaussures de CrossFit® Le CrossFit® est un sport qui nécessite de la polyvalence avec
- Valentin Genest
Les meilleures genouillères au CrossFit®
Comment choisir ses genouillères au CrossFit ® Les genouillères offrent un soutien compressif autour de l’articulation, ce qui peu améliorer
- Valentin Genest
Sacs à dos CrossFit® Le meilleur choix
Bien choisir son sac à dos de CrossFit® Le CrossFit® exige de nombreux accessoires, il est important d’avoir suffisamment de
- Valentin Genest
Les meilleurs gilets lestés en CrossFit®
Bien choisir son gilet lesté au CrossFit® Le gilet lesté est devenu un équipement incontournable dans le monde du CrossFit®,
- Valentin Genest
WOD HYROX : Se préparer pour performer
5 WOD pour progresser à l’Hyrox L’Hyrox est de plus en plus présent au sein de nos Box de CrossFit®,
- Valentin Genest
Le Pistolet laser Décathlon, parfait pour le CrossFit®
Dans le monde du CrossFit®, la diversité et l’innovation sont essentielles pour maintenir l’engagement et progresser. En effet car le
- Valentin Genest
Murph CrossFit ® Le WOD emblématique
1. L’histoire du WOD MURPH Le WOD Murph est plus qu’un simple entraînement, c’est un hommage poignant. Créé en mémoire
- Valentin Genest
10 WOD à faire à la maison avec peu de matériel
10 WOD à faire à la maison avec peu de matériel ! Dans un monde où nos vies sont souvent
- Valentin Genest
Le matériel pour s’entrainer à un HYROX
C’est quoi un HYROX ? L’HYROX est une compétition de fitness qui combine la course à pied et des exercices
- Valentin Genest
Les Meilleures Chaussures pour un HYROX
L’importance des chaussures pour un HYROX Lorsqu’il s’agit de participer à un HYROX, le choix des chaussures est crucial pour
- Valentin Genest
Les meilleures cordes à sauter au CrossFit®
Bien choisir sa corde au CrossFit Le CrossFit est une discipline qui requiert de la coordination et de l’agilité, des
- Valentin Genest
Les meilleures maniques au CrossFit®
1. L’importance des maniques au CrossFit Dans le CrossFit l’une des principales disciplines est la gym au poids de corps,
- Valentin Genest
La créatine en CrossFit®
1. Qu’est ce que la créatine ? La créatine est un composé naturellement présent dans le corps humain, principalement stocké
- Valentin Genest
Les vertus essentielles pour évoluer
Le CrossFit® est un mode de vie qui met au défi le corps et l’esprit. Pour réussir dans cette discipline exigeante,
- Valentin Genest
Laurent Chabannais
Qui es-tu ? Laurent CHABANNAIS presque 57 ans. Je suis conseil en recrutement et j’ai mon propre cabinet depuis 15 ans.
- Valentin Genest
S’entrainer au CrossFit® à la maison
Comment s’entrainer chez soi ? Depuis plus de 10 ans je suis un adepte de la méthodologie CrossFit, et je
- Valentin Genest
Le surentraînement en CrossFit®
Si vous ressentez une baisse de motivation lors de vos entraînements, si vous ne constater moins de progrès, voire une
- Valentin Genest
Commencer le CrossFit® chez soi
Le CrossFit est une méthode d’entraînement populaire qui combine des exercices de force, de conditionnement et d’endurance pour vous aider
- Valentin Genest
Les 10 meilleurs exercices au CrossFit®
Le CrossFit est connu pour son approche de l’entraînement à haute intensité et son utilisation d’un large éventail d’exercices fonctionnels.
- Valentin Genest
Le CrossFit® pour les séniors
Le CrossFit est un programme d’exercices très populaire qui combine des mouvements intenses et variés, bénéfique pour les personnes de
- Valentin Genest
Les erreurs les plus courantes en CrossFit®
CrossFit est un programme d’entraînement intense qui peut améliorer considérablement votre condition physique. Cependant, il est facile de commettre des
- Valentin Genest
