1. Qu’est-ce que le HYROX ? Le HYROX est un événement hybride combinant 8 km de course répartis entre 8 stations fonctionnelle. Il s’agit d’une épreuve complète qui sollicite autant votre endurance que votre force. Chaque compétiteur, peu importe son niveau, doit affronter le même parcours, ce qui en fait un événement inclusif mais exigeant. […]
1. L’importance du cardio en HYROX HYROX demande un mélange d’endurance cardiovasculaire et d’endurance. La compétition combine du run avec des exercices tels que les burpees, les sleds ou les lunges. Si votre cardio est faible, il sera difficile de maintenir une intensité élevée sur la durée, vous risquez de vous épuiser rapidement pendant les […]
1. Une mise à jour des règles HYROX Le 10 septembre 2024, l’équipe sportive HYROX, a dévoilé les nouvelles règles qui régiront les compétitions pour la saison 2024-2025. Ces mises à jour viennent en réponse à la croissance rapide du sport, qui devrait attirer plus de 500 000 participants cette saison. HYROX continue de se […]
1. CrossFit® et HYROX, les deux disciplines en vogue ! Avec la montée en popularité de ces deux disciplines, de nombreuses compétitions sont apparues, offrant aux passionnés une chance de se mesurer à eux-mêmes et à d’autres athlètes. Parmi ces événements, le CrossFit® et le HYROX se distinguent comme deux des plus populaires. Chacun […]
1. C’est quoi un HYROX ? HYROX est une compétition de fitness en pleine expansion, qui combine à la fois des exercices fonctionnels et des courses de fond. Contrairement à d’autres événements de fitness comme le CrossFit® ou les marathons, HYROX a l’avantage d’être accessible à tous, indépendamment du niveau de condition physique initial. […]
5 WOD pour progresser à l’Hyrox L’Hyrox est de plus en plus présent au sein de nos Box de CrossFit®, attirant à la fois les novices et les athlètes expérimentés. Cette compétition unique, qui combine des courses de 1 km avec des exercices fonctionnels, est devenue une véritable référence en matière de fitness. Intégrer des […]
C’est quoi un HYROX ? L’HYROX est une compétition de fitness qui combine la course à pied et des exercices fonctionnels. Chaque épreuve HYROX consiste en 8 kms de course, entrecoupés de 8 exercices spécifiques tels que le ski erg, le sled push et pull, des burpees broad jump, du rowing, du sled, du farmer […]
L’importance des chaussures pour un HYROX Lorsqu’il s’agit de participer à un HYROX, le choix des chaussures est crucial pour plusieurs raisons. Ce type de compétition combine un volume de course à pied conséquent et des exercices fonctionnels, exigeant des chaussures qui offrent à la fois confort, soutien et performance. Dans cet article, nous […]
Les mentions des marques HYROX et CrossFit® dans ce site sont utilisées uniquement à titre informatif et ne constituent en aucun cas une affiliation, un partenariat ou une approbation de la part de HYROX ou de CrossFit, Inc. HYROX et CrossFit® sont des marques déposées, et leur utilisation respecte les droits de propriété intellectuelle en vigueur. Les produits ou services mentionnés sur ce site sont indépendants des marques HYROX et CrossFit, Inc.
Les mentions des marques HYROX et CrossFit® dans ce site sont utilisées uniquement à titre informatif et ne constituent en aucun cas une affiliation, un partenariat ou une approbation de la part de HYROX ou de CrossFit, Inc. HYROX et CrossFit® sont des marques déposées, et leur utilisation respecte les droits de propriété intellectuelle en vigueur. Les produits ou services mentionnés sur ce site sont indépendants des marques HYROX et CrossFit, Inc.
15 séances avec peu de matériel.
En soumettant ce formulaire, j’accepte que les informations saisies soient utilisées, exploitées ou traitées. Je m’inscrit à la Newsletter.
TIPS, STRATÉGIES & TECHNIQUES
En soumettant ce formulaire, j’accepte que les informations saisies soient utilisées, exploitées ou traitées. Je m’inscrit à la Newsletter.