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Fonctionnel

Les solutions pour remédier à vos défauts et vous emmenez vers un meilleur niveau.

Trainings de 30 minutes Max, programme complet poids de corps + kettlebell

2ème édition : FAST BLAST  Trainings de 30 minutes Max.

Entrez en compétition contre vous même, challengez-vous et dépassez vos limites!

Pour que vous puissiez vous entraînez n’importe où avec peu de matériel.

Spécialement conçu pour vous faire passer à un niveau supérieur d’aérobie.

Transformation physique

Trainings de 30 minutes Max, axés : Haut du corps / core / bas du corps / full body

Profitez de ce pack et obtenez le combo parfait pour une perte de poids.

Une alimentation équilibrée favorisant un bien-être physique et mental.

haltéro & force

Développez votre force et augmentez votre 1 RM. Grâce à cette programmation qui est composée d’un cycle spécifique orienté vers un travail du système nerveux.

Programme axé sur le développement de vos qualités physiques en haltérophilie. Remédiez à vos erreurs fréquentes.

 

mobilité

Protocole complet pour réduire vos douleurs musculaires et articulaires, devenez pus mobile !

Valentin GENEST

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