Vous allez enfin osez sortir de votre zone de confort. Cela aura des répercussions dans votre vie de tous les jours, vous vous sentirez plus confiant, plus apte à affronter les imprévus.
Galea Challenger ne se limite pas à des séances d’entraînement ; il est le catalyseur qui vous propulsera vers une version plus audacieuse, plus forte et plus confiante de vous-même.
Intermédiaire et Rx
30 séances, à réaliser à votre rythme, quand vous le souhaitez !
1 session par jour
20 à 45 minutes
1 METCON par session
Progression Mesurable :
Chaque score noté est une étape vers la progression. Voyez comment vous évoluez au fil des séances, mesurant non seulement vos performances physiques, mais également votre résilience mentale.
Autodiscipline Renforcée :
Enregistrez vos scores à chaque séance pour renforcer votre autodiscipline. C’est un engagement envers vous-même, une preuve tangible de votre détermination.
Évolution Personnalisée :
Votre objectif est unique, tout comme vous. Offrant une expérience personnalisée pour votre évolution physique et mentale.
Barre de gym
Barre d’halterophilie
Kettlebel ou Dumbbel
Box jump
Speed rope
1 Kettlebel ou 1 Dumbbell
Intégrez une communauté dynamique de participants Galea Challenger. Échangez des conseils, partagez des succès, et puisez dans l’inspiration mutuelle. Nous sommes une équipe engagée vers le même objectif : dépasser nos limites.
Ce programme est développé autour de 2 modèles : le dépassement de soi et la progression.
Rejoins une communauté, l’ensemble de la team GALEA TRAINING se fera un plaisir te t’accompagner à relever ce nouveau défi, il est temps de sortir de ta zone de confort !
2 possibilités :
Avec matériel : 1 barre d’haltérophilie – 1 barre de gym – 1 dumbbell – 1 kettlebell – 1 box jump – 1 speed rope
Avec peu de matériel :
1 dumbbell ou 1 kettlebell – 1 speed rope
Une fois votre votre commande effectuée, vous pourrez télécharger votre challenge. Celui-ci se trouve sous forme de PDF interactif, vous avez alors directement accès à l’ensemble des séances.
+ le contenu des vidéos.
Vous pourrez échanger avec les autres membres via le groupe privé Facebook qui vous sera communiqué dans le PDF.
Chaque exercice est accompagné d’une vidéo d’une durée de 10 secondes, vous permettant d’annalyser celui-ci
Pas de problème ! Je suis disponible via l’ensemble de mes réseaux : Facebook / instagram / mais aussi par message au 06.81.01..33.34 juste en bas à droite du site. Vous pouvez me contacter sans difficulté.