Rééquilibrage alimentaire

Une méthode reconnue

Un suivi complet et précis

STOP aux régimes généralisés ! Nous avons tous un patrimoine génétique, une physiologie, un métabolisme, une morphologie, des dépenses énergétiques et des styles de vies différents. C’est pourquoi vos besoins nutritionnels doivent être adaptés et surtout personnalisés.

Dans un premier temps nous allons faire un point sur votre situation, une consultation en présentiel sera nécessaire afin d’établir le meilleur diagnostic possible. A la suite, nous établirons un programme complet parfaitement adapté à vos besoins !

une équipe de professionnels

Bénéficiez d'un encadrement avec des spécialistes, Bénédicte Le Panse docteur en physiologie et Valentin Genest coach sportif, mettront leurs savoirs au service de votre santé.

Un protocole individualisé

Recevez votre rééquilibrage alimentaire sur plusieurs phases ainsi qu'un programme sportif optimisés selon vos besoins et vos objectifs.

Une méthode reconnue

La méthode Le Panse c'est l'aboutissement de 15 ans de pratique, de compréhension du corps et de recherches scientifiques.

Des solutions adaptées

Individualisation, alimentation appropriée au système hormonal, prise en compte du morphotype, exclusion des contraintes et frustrations.

Aujourd’hui, la beauté, la performance ne se résume donc pas à une silhouette standardisée. Chaque personne, doit posséder une alimentation très personnalisée avec des quantités précises en matière de substrats énergétiques.

Bénédicte Le PanseDocteur en physiologie

Chaque organisme réagit différemment, l’individualisation est une étape cruciale impliquant une analyse précise. Ainsi la méthodologie et les séances (volume, intensité et durée entrainement) doivent être réfléchies pour obtenir le meilleur résultat souhaité.

Valentin GenestCoach sportif

Leurs avis

Je suis en plein dans mon programme et je dois dire que je suis impressionnée de la prise en charge du soin mis dans les échanges malgré la distance je me sens bien avec cette approche à recommander

Nathalie kilchoer

Rééquilibrage alimentaire adapté et personnalisé , je mange de tout et ne manque de rien. Alimentation variée, pas de frustration . Ayant un travail avec des contraintes horaires , Bénédicte a parfaitement adapté le programme .

Emilie LEVECQUE

Quelques jours plus tard après mon RDV j’ai reçu mon programme que j’ai appliqué sans avoir à me prendre la tête et c’est ce qu’il me fallait. Le fait d avoir un programme à suivre m’a poussé à manger à nouveau le matin et à placer des collations aux moments propices de la journée. Apres l’ arrêt du tabac et la prise de poids qui va avec, mon poids était bloqué depuis janvier malgré un déficit calorique quotidien, au cours du programme j’ai constaté que ma silhouette commençait enfin à «degonfler ». Bref j’ai repris le pli du petit déjeuner et des collations, ai cuisiné des legumes que je n’avais pas/plus forcément l’habitude de consommer et sur la balance -3kg en 4 semaines!

Johann Boucaret

Un programme sportif individualisé

Ici, pas de programme généralisé, tout sera scrupuleusement analysé pour vous fournir un plan d’entrainement unique et idéal pour vous entraîner chez vous. Tous les éléments seront passés à la loupe : votre niveau, vos objectifs, vos intensités d’entrainement, l’ensemble sera en corrélation avec votre rééquilibrage alimentaire.

Plusieurs axes possibles :

Perte de poids
Prendre du muscle
Tonifier votre corps
Dessiner votre silhouette
Être en forme
Muscler vos fessiers
Gain de motivation

RééquilibreZ votre poids grâce au ebook !

Cet ebook contient ce tout dont vous avez besoin pour améliorer votre alimentation et vivre une vie plus saine, il regroupe l’ensemble de mes conseils pour vous proposer un contenu ludique et surtout directement applicable. L’aspect nutritionnel et l’approche physiologique y sont abordés de façon claire et simplifiée.

Que vous soyez un athlète de haut niveau, un amateur ou tout simplement à la recherche d’une meilleure alimentation, ce livre vous apportera toutes les solutions aux questions que vous vous posez !

Le rééquilibrage alimentaire

Le rééquilibrage alimentaire n’est pas un régime, c’est un mode de vie. Il naît d’une collaboration, d’un travail commun pour trouver vos propres besoins alimentaires. La méthode Le Panse, accompagnée d’un programme adapté est une manière efficace pour vous assurer de stabiliser votre organisme.

€ 209

1 Consultation présentiel ou à distance
Livret alimentation et nutrition
Analyse de votre métabolisme
Plan nutritionnel personnalisé
Suivi individualisé

€ 309

1 Consultation en présentiel ou à distance
Livret alimentation et nutrition
Analyse de votre métabolisme
Plan nutritionnel personnalisé
Suivi individualisé
Programme sportif 5 semaines

Que contient ce programme

Accessible à tous

Un protocole adapté à vous, peu importe votre niveau ou votre état actuel de forme. Que vous soyez débutant ou sportif confirmé.

un plan complet

Une analyse de votre métabolisme et de votre système hormonal pour vous concocter un plan alimentaire et un programme afin de résoudre votre problème.

Des professionnels disponibles

Bénédicte et Valentin restent disponibles vous pouvez poser vos questions afin d'être orienté de la meilleure des manières.

Les questions fréquentes

La consultation est-elle obligatoire ?

Oui un premier rendez-vous est à définir ensemble, il devra être programmé en présentiel chez-vous ou à Reims. Celui-ci aura pour mission déterminer votre objectif, votre niveau, vos habitudes alimentaires. En quelque sorte un check up complet de votre état de actuel.

Comment se déroule le rééquilibrage alimentaire ?

Le rééquilibrage sera adapté à vos besoins mais surtout à vos goûts et vos préférences. On évite les frustrations, manger de tout oui ! Mais en bonne quantité.

A la suite de votre rendez-vous, vous recevrez votre 1er plan de rééquilibrage en version pdf et papier, tout sera scrupuleusement détaillé.

Comment se déroule le programme sportif ?

Chaque individu a des capacités différentes, des points forts, des faiblesses mais surtout des objectifs personnels propres à ses envies.

C’est pourquoi, l’individualisation et le sur mesure sont les meilleurs moyens d’y parvenir. Mes années d’expérience dans la préparation physique mises au service de vos entraînements.

Je m’adapte à votre niveau, à votre rythme de vie, à votre matériel mais par-dessus tout à votre objectif que ce soit : perte de poids – tonification – prise de masse musculaire.

Quelle est la durée ?

Votre plan alimentaire vous sera envoyé quelques jours après votre consultation. Selon vos besoins, et vos envies d’autres consultations pourront être planifiées ultérieurement avec Bénédicte Le Panse.

La durée du programme sportif est de 5 semaines à reproduire autant de fois que vous le souhaitez.

Une méthode reconnue

Un suivi complet et précis

une équipe de professionnels

Un protocole individualisé

Une méthode reconnue

Des solutions adaptées

Leurs avis

Un programme sportif individualisé

RééquilibreZ votre poids grâce au ebook !

Le rééquilibrage alimentaire