Ce programme est développé autour de 3 modèles : la santé, le plaisir et la progression. L’ensemble de la team Galéa se fera un plaisir te t’accompagner à relever ce nouveau défi, il est temps de sortir de ta zone de confort !
Pour réaliser cette programmation vous devez être équipé d’un minimum : 1 kettlebell – 1 dumbbell – 1 speed rope (corde à sauter)
Une fois votre votre commande effectuée, vous pourrez télécharger votre programmation. Celle-ci se trouve sous forme de PDF interactif, vous avez alors directement accès à l’ensemble de la programmation de 5 ou 8 semaines.
Chaque exercice est accompagné d’une vidéo d’une durée de 10 secondes, vous permettant d’annalyser celui-ci
Avec l’option 8 weeks + 2 Visio, je peux vous suivre personnellement durant 2 entraînements. Pour cela vous devez être équipé de l’application ZOOM nous définissons ensemble 2 créneaux.
Je vous guide et vous donne des TIPS pour mieux performer
Pas de problème ! Je suis disponible via l’icone facebook messenger juste en bas à droite du site. Vous pouvez me contacter sans difficulté.
Ajoute ton adresse pour la récupérer, la prochaine fois 😉