Pack training stimulation + ebook alimentation et équilibre

49,90

Ce pack training stimulation + l’ebook alimentation et équilibre vous offre le combo parfait pour une perte de poids.

Training stimulation permet de pallier à un manque de motivation au moyen de séances ludiques permettant de stimuler votre organisme grâce à des intensités d’exécutions.

 

Ces 20 séances adaptées sont à réaliser selon votre intensité personnelle, afin que votre organisme puisse travailler d’une façon optimale. Ces entraînements permettent une accentuation de votre métabolisme et par conséquence un stimulus de votre système, favorisant la perte le poids et la tonification musculaire.

 

Grâce à l’ebook alimentation et équilibre, vous allez obtenir toutes les informations pratiques pour reprendre en main votre alimentation ! Apprendre à calculer vos besoins nutritifs selon votre objectif et à mieux répartir vos macro-nutriments.

 

Général :

  • 1 à 3 entrainements / semaine.
  • 30 minutes à 1h par entrainement

 

Conception :

  • Chaque mouvement est démontré avec une vidéo YouTube.
  • Fichier PDF

 

Sans matériel spécifique

  • 1 Speed rope (corde à sauter)