Pack training stimulation + ebook alimentation et équilibre

49,90

Ce pack training stimulation et l’ebook alimentation et équilibre vous offre le combo parfait pour une perte de poids.

Training stimulation permet de pallier à un manque de motivation au moyen de séances ludiques permettant de stimuler votre organisme grâce à des intensités d’exécutions.

 

Ces séances sont  à adaptées selon votre intensité personnelle, pour que votre organisme puisse travailler de façon optimale. Permettant une accentuation de votre métabolisme et par conséquence un stimulus de votre système métabolique, favorisant la perte le poids et la tonification musculaire.

 

Grâce à l’ebook alimentation et équilibre, vous allez obtenir toutes les informations pratiques pour reprendre en main votre alimentation ! Apprendre à calculer vos besoins nutritifs selon votre objectif et à mieux répartir vos macro-nutriments.

 

Général :

  • 1 à 3 entrainements / semaine.
  • 30 minutes à 1h par entrainement

 

Conception :

  • Chaque mouvement est démontré avec une vidéo YouTube.
  • Fichier PDF

 

Sans matériel spécifique

  • 1 Speed rope (corde à sauter)

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