Pack training stimulation + ebook alimentation et équilibre

Ce pack training stimulation et l’ebook alimentation et équilibre vous offre le combo parfait pour une perte de poids. Training stimulation permet de pallier à un manque de motivation au moyen de séances ludiques permettant de stimuler votre organisme grâce à des intensités d’exécutions.

 

Ces séances sont  à adaptées selon votre intensité personnelle, pour que votre organisme puisse travailler de façon optimale. Permettant une accentuation de votre métabolisme et par conséquence un stimulus de votre système métabolique, favorisant la perte le poids et la tonification musculaire.

 

Grâce à l’ebook alimentation et équilibre, vous allez obtenir toutes les informations pratiques pour reprendre en main votre alimentation ! Apprendre à calculer vos besoins nutritifs selon votre objectif et à mieux répartir vos macro-nutriments.

 

Intentions programme training stimulation :

 

1.Pallier un manque de motivation : Le programme vise à vous aider à surmonter un manque de motivation en proposant des séances ludiques et stimulantes. Il vous permet de retrouver l’enthousiasme et l’énergie nécessaires pour poursuivre vos objectifs de remise en forme.

 

2.Accentuer le métabolisme : Les séances d’entraînement du programme sont conçues pour augmenter votre métabolisme. Cela signifie que votre corps brûlera davantage de calories et de graisses, favorisant ainsi la perte de poids et la transformation de votre composition corporelle.

 

3.Stimuler votre système : Les exercices proposés dans le programme stimulent votre système cardiovasculaire et musculaire. Vous allez solliciter vos muscles de manière intensive, ce qui contribue au renforcement musculaire et à la tonification.

 

Le programme comprend :

 

• 20 séances d’entrainement

 

Conception :

 

• 1 à 3 entrainements par semaine.
• 30 à 60 minutes par séance
• Démonstrations par vidéo de chaque mouvement

 

Matériel nécessaire :

 

• 1 Speed rope (corde à sauter)
• Sans matériel spécifique

 

Format :

 

• Fichier PDF

 

Intentions ebook alimentation :

 

1. Mise en place d’une nutrition optimisée et raisonnée : L’ebook vous guidera dans la mise en place d’une alimentation équilibrée et adaptée à vos besoins individuels. Il vous aidera à comprendre les principes fondamentaux d’une nutrition optimale.

 

2. Définir vos propres besoins nutritifs : L’ebook vous aidera à évaluer vos besoins nutritionnels personnels en fonction de votre âge, de votre sexe, de votre niveau d’activité physique et d’autres facteurs. Vous apprendrez à adapter votre alimentation en conséquence.

 

3. Opter pour les meilleurs choix alimentaires : L’ebook vous fournira des informations sur les aliments les plus bénéfiques pour votre santé. Il vous aidera à faire des choix alimentaires éclairés en vous donnant des conseils sur les aliments à privilégier et ceux à éviter.

 

4.Perte de graisse, masse, force, santé : L’ebook abordera également des sujets liés à la perte de graisse, à la prise de masse musculaire, à l’amélioration de la force et à la promotion d’une santé globale. Vous trouverez des conseils et des recommandations spécifiques pour atteindre ces objectifs.