Chaque individu a des capacités différentes, des points forts, des faiblesses mais surtout des objectifs personnels propres à ses envies.
C’est pourquoi, l’individualisation et le sur mesure sont les meilleurs moyens d’y parvenir. Mes années d’expérience dans la préparation physique mises au service de tes entraînements.
Je m’adapte à ton niveau, à ton rythme de vie, à ton matériel mais par dessus tout à ton objectif que ce soit : perte de poids, gain de force, amélioration technique d’un mouvement précis, performance ou préparation à un concours.
Cette programmation répondra à tes attentes, que tu t’entraînes chez toi ou dans une box.
Peu importe ton objectif qu’il soit : de perdre du poids, d’améliorer une qualité physique, d’améliorer un geste technique, de développer ta force ou ta gymnastique.
Je m’occuperai de résoudre personnellement ton défaut.
Lors de ta commande, indique moi dans les informations complémentaires le matériel dont tu disposes, la programmation sera ajustée en fonction.
Une fois prête, je t’envoies par mail ta programmation en format PDF.
Chaque exercice est accompagné d’une vidéo d’une durée de 10 secondes, vous permettant d’annalyser celui-ci
Oui, nous échangeons quotidiennement et nous faisons un débriefing de chaque séance.
Pas de problème ! Je suis disponible via l’icone facebook messenger juste en bas à droite du site. Vous pouvez me contacter sans difficulté.
Ajoute ton adresse pour la récupérer, la prochaine fois 😉