Fonctionnel
Les solutions pour remédier à vos défauts et vous emmenez vers un meilleur niveau.
Trainings de 30 minutes Max, axés : Haut du corps / core / bas du corps / full body
Transformation physique
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haltéro & force
Développez votre force et augmentez votre 1 RM. Grâce à cette programmation qui est composée d’un cycle spécifique orienté vers un travail du système nerveux.
Programme axé sur le développement de vos qualités physiques en haltérophilie. Remédiez à vos erreurs fréquentes.
mobilité
Protocole complet pour réduire vos douleurs musculaires et articulaires, devenez pus mobile !