L’activité physique facteur protecteur de l’ostéoporose.
Les gènes déterminent entre 50 et 80% du capital osseux, les 30 à 50% restants sont environnementaux, éminemment dépendants de l’hygiène de vie. Parmi les mesures hygiéno-diététiques simples préconisées pour favoriser l’acquisition ou le maintien d’un bon capital osseux, l’activité physique garde une place de choix. Cependant, seules les activités en charge (course à pied, […]