Galea challenger
29,90€
Général :
- 4 semaines d’entrainement.
- 1 à 7 entrainements / semaine.
- 1h à 1h30 par entrainement.
Intentions :
- Sortir de sa zone de confort
- Etre en complétion contre soi-même
- Développements des capacités physiques
Peu de matériels :
- 1 Kettlebel ou 1 Dumbbel
- 1 Speed rope
Avec matériel :
- 1 Barre de gym
- 1 Barre d’haltérophilie
- 1 Kettlebel ou 1 Dumbbel
- 1 Box jump
- 1 Speed rope
