Qui es-tu ? Laurent CHABANNAIS presque 57 ans. Je suis conseil en recrutement et j’ai mon propre cabinet depuis 15 ans. C’est un métier sédentaire et avec beaucoup de stress. Comment décrirais-tu ton mode de vie avant de commencer le coaching ? J’ai toujours fait du sport ( tennis , footing ) mais je manquais de […]
Qui es-tu ? Léa GOULHOT, 35 ans : ancienne assistante sociale en reconversion dans l’agriculture! Mariée et maman d’un garçon. Avant le coaching je m’entrainais chez moi, j’ai aussi fait 3 ans de musculation puis 2 ans de CrossFit. Comment décrirais-tu ton mode de vie avant de commencer le coaching ? Cela faisait déjà plusieurs […]
Qui es-tu ? Barbara DRILLAUD, je suis fonctionnaire de Police, 48 ans. J’ai toujours fait du sport. Comme beaucoup de petites filles j’ai commencé par la gym. Un peu plus tard, j’ai fait 7 ans de hockey sur glace, puis de la boxe française. J’ai commencé le Crossfit il y a quelques années déjà. Comment […]
Vous manquez d’énergie, vous-avez essayé à de nombreuses reprises de perdre du poids sans y parvenir ? Et si malgré tout ça il vous manquait juste la bonne méthode… ? Élodie vous raconte comment elle a réussi à trouver son équilibre qui lui a fait oublier ses coups de mou et plus d’une dizaine de […]
mes dÉbuts : Combien de fois t’entraînes tu durant la semaine ? 1 fois par semaine avec Valentin, puis 3 fois par semaine depuis mon domicile avec le programme Galea spirit. Je réalise des circuits trainings adaptés à mes besoins. Qu’est ce qui t’a convaincu de te faire encadrer par Valentin ? Valentin, est très motivant, il […]
Découvrez l’évolution de Claire ! Dans cet article elle, nous dévoile les bienfaits de sa nouvelle activité physique sur sa santé. mes dÉbuts : Je m’appelle Claire, j’ai 37 ans et je suis assistante juridique (très sédentaire). J’ai toujours eu une relation compliquée avec le sport, je l’ai subi à l’école, au collège… Adulte j’ai […]
Découvrez l’évolution de Johann ! Dans cet article il vous raconte son parcours et ses efforts qui lui ont permis de retrouver une santé de fer. mes dÉbuts : Je m’appelle Johann, 35 ans dans le paramédical depuis 9 ans. Je n’ai jamais vraiment pratiqué le sport à part un peu de judo quand j’étais […]
Ce week-end j’ai eu le plaisir de partager un moment avec Méredithe qui vient entre autre de décrocher le titre de championne du monde de rameur indoor en 500 mètres. Une athlète formidable tant sur le plan sportif qu’humain. Elle excelle également dans d’autres disciplines comme le strongman ou le CrossFit. Méredithe m’a contacté en début […]
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15 séances avec peu de matériel.
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