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Galea spirit break the limits

Chaque séance est décomposée en 3 blocs :

WARMUP :
Préparation à l’effort.

WORKOUT – METCON :
Le cœur de séance vous permettant d’exploiter votre meilleur potentiel afin d’accroître vos aptitudes cardiovasculaire et musculaire.

CORE TRAINING :
Augmente votre potentiel de stabilité et par conséquence la qualité de vos mouvements.

49,00€ – 79,00€

Informations complémentaires

Informations complémentaires

Option training	5 semaines, 8 semaines, 8 semaines + 2 visio

Pauline B.

Programme complet et très compréhensible avec toutes les explications, et besoin de peu de matériel

Complet

Je débute le programme très prochainement mais j’ai pu le découvrir, et je le trouve très complet et varié et très instructif !
Et besoin de peu de matériel
La motivation est la clé !

Galea spirit break the limits

La programmation idéale pour s'entrainer chez soi et faire des progrès!

Avec le nouveau confinement je cherchais une programmation avec peu de matériel qui allait me permettre de continuer à m'entraîner malgré la fermeture de ma salle.
Je me suis tournée vers Break The Limits pour:
- son aspect complet à chaque session échauffement adapté + metcon + renfo
- la durée des sessions n'excédant pas 1h
- son aspect non répétitif, construite pour une progression générale de notre fitness
- la disponibilité de Valentin qui est très présent et de bons conseils