Les meilleures maniques au CrossFit®
1. L’importance des maniques au CrossFit
Dans le CrossFit l’une des principales disciplines est la gym au poids de corps, d’ailleurs certains WOD comportent un volume important de répétitions (Pull up, chest to bar, toes to bar, muscle up).
C’est pourquoi les maniques jouent un rôle primordial dans la qualité de votre gymnastique suspendue. Une bonne paire de maniques vous permettra de mieux aborder vos WODS.
A quoi servent-elles ?
Impact sur la performance : Elles permettent principalement de relâcher la tension musculaire dans vos avants bras et par conséquence d’effectuer un volume de répétitions plus important avant que votre grip ne fatigue.
Ainsi leurs usages permettent avant tout un meilleur confort de prise en main à la barre et aux anneaux. Pour une bonne efficacité, une fois suspendu à la barre il est important que vos maniques soient en tension. Elles doivent s’enrouler à la barre.
Une protection supplémentaire : Le nombre de répétitions engendre forcément des frottements ce qui peut causer des déchirures de la peau ou des ampoules. Les maniques offrent une protection essentielle pour éviter ce risque de blessures et continuer à s’entraîner de manière efficace et confortable.
2. La matière
Le choix de la matière revêt d’une importance cruciale, car elle influencera sur la durabilité et la résistance. Selon les marques et les modèles, plusieurs options sont possibles :
- Le Kevlar
- Le carbone
- Le tissu synthétique (polyester, nylon)
- Le cuir
Les matériaux comme le Kevlar, le carbone et le synthétique sont généralement plus confortables et résistants que le cuir, qui peut s’user avec le temps à cause des frottements répétés. De plus, ces matériaux offrent une meilleure adhérence. Une fermeture velcro autour du poignet pour assure un ajustement sécurisé.
3. Maniques avec ou sans trou ?
Avec trous
Impact sur la performance : Elles permettent principalement de relâcher la tension musculaire dans vos avants bras et par conséquence d’effectuer un volume de répétitions plus important avant que votre grip ne fatigue.
Ainsi leurs usages permettent avant tout un meilleur confort de prise en main à la barre et aux anneaux. Pour une bonne efficacité, une fois suspendu à la barre il est important que vos maniques soient en tension. Elles doivent s’enrouler à la barre.
Une protection supplémentaire : Le nombre de répétitions engendre forcément des frottements ce qui peut causer des déchirures de la peau ou des ampoules. Les maniques offrent une protection essentielle pour éviter ce risque de blessures et continuer à s’entraîner de manière efficace et confortable.
Sans trou
Faciliter les transitions rapides : En raison de leur conception simple, les maniques sans trous sont idéales pour les transitions rapides entre les différents exercices, parfait pour se concentrer sur la performance.
Des pratiquant avec de l’expérience : Ces maniques conviennent plus pour des athlètes ayant une certaine expérience en gym.
4. La bonne taille
- Pour une mesure précise, munissez-vous d’une règle rigide graduée en centimètres et en millimètres, évitez d’utiliser un mètre de couturière car trop flexible. Posez votre main ouverte sur une surface plane, paume vers le haut, doigts étendus et serrés.
- Mesurez la distance entre votre poignet et la première phalange de votre majeur pour déterminer la taille idéale.
- Ensuite, reportez-vous au tableau de correspondance des tailles pour choisir la manique parfaitement adaptée à votre main. Il est important de noter que les tailles des maniques varient en fonction du modèle, du matériau et de la marque.
5. Liste des meilleures maniques
Manique synthétique révolutionnaire, ces maniques sont fabriquées à partir d’un matériau en fibre de carbone ultra-durable. Unique en son genre, ce tissu breveté vous offre un contrôle imbattable de la barre.
Elles s’adaptent parfaitement et sont rembourrées pour éviter toute gêne entre vos doigts. Elles procurent une sensibilité élevée, une stabilité forte et agréable.
Réduisez la durée nécessaire pour alterner barre d’haltérophilie, tractions, toes to bar et muscles-ups. Ces maniques n’ont pas de trou. Il suffit de les tourner vers l’arrière pour changer de station d’entraînement plus rapidement.
APEX est le summum de la performance, du confort et de la protection. Le matériau extérieur est un polymère caoutchouc conçu pour avoir le coefficient de friction optimal (adhérence). Le matériau intérieur qui touche la main est un mélange de Kevlar doux pour une protection ultime.
L’équilibre parfait entre durabilité, résistance et confort, vous offrant une expérience d’entraînement inégalée. Fabriquées à partir de matériaux de première qualité, conçues pour résister à l’usure quotidienne d’un entraînement intense.
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