fast blast 2

Construire le futur dont vous

serez fier

Fast Blast 2 est un programme sans superflus, conçu pour améliorer votre fitness, développer une attitude positive, sans sacrifier votre temps en 30 minutes par jour.

Construit pour vous

Niveau requis

Tous niveaux


Durée du Programme 

5 semaines, avec 4 séances par semaine


Fréquence

1 session par jour 


Durée par Session

30 minutes Max

Maximiser votre temps

 Cette approche est idéale pour les personnes ayant des horaires chargées ou des peu de temps pour s’entrainer. FAST BLAST permet de réaliser des séances régulières de moins de 30 minutes, sans passer des heures à s’entrainer.

RESSENTEZ LA POSITIVITÉ​

Intégrez une communauté, échangez des conseils, partagez des succès, et puisez dans l’inspiration mutuelle. Nous sommes une équipe engagée vers le même objectif : dépasser nos limites pour progresser.

Restez sur la bonne voie

Les séances FAST BLAST sont conçues pour impliquer tous les groupes musculaires de manière dynamique et variée. Les exercices de kettlebell et de poids corps sollicitent le corps de manière fonctionnelle.

Devenez confiant

Il existe de nombreuses informations et encore plus de confusions sur ce qui fonctionne vraiment. Au lieu de choisir parmi des milliers de programmes, j’ai gardé le meilleur pour vous offrir ce dont vous avez besoin pour réussir.

avis :

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Pauline PUBLIER

Les séances sont ciblées et adaptables aux besoins et objectifs de chacun. Le timing de 30 minutes par séance est parfait et permet d'être rigoureux dans la réalisation de celles-ci. Je me sens beaucoup plus dynamique et en forme dans ma vie personnelle et professionnelle en commençant ma journée par une séance du programme "FAST BLAST". Je recommande vivement !

Le mot du coach

Ce programme est développé autour de deux modèles : l’optimisation du temps et le dépassement de soi.

 

Rejoins une communauté qui se fera un plaisir te t’accompagner à relever ce nouveau défi, il est temps de sortir de ta zone de confort !

Questions fréquentes

Peu de matériel nécessaire : 

 

1 dumbbell ou 1 kettlebell – 1 speed rope

Une fois votre votre commande effectuée, vous pourrez télécharger votre Programme. Celui-ci se trouve sous forme de PDF interactif, vous avez alors directement accès à l’ensemble des séances.

+ le contenu des vidéos.

Vous pourrez échanger avec les autres membres via le groupe privé Facebook qui vous sera communiqué dans le PDF.

Chaque exercice est accompagné d’une vidéo d’une durée de 10 secondes, vous permettant d’annalyser celui-ci

Pas de problème ! Je suis disponible via l’ensemble de mes réseaux : Facebook / instagram / mais aussi par appel téléphonique

La forme physique pour

tout le monde

Il existe de nombreux endroits en ligne pour devenir plus en forme. 

Fast Blast est le point culminant pour  vous aider à construire le futur dont vous rêvez.

Valentin GENEST