great mobility

mobilité stretch

Vous êtes souvent victime de douleurs ou de raideurs musculaires, vous aimeriez améliorer votre mobilité et votre souplesse pour vous entraîner bien plus efficacement ?

Bonne nouvelle, vous êtes sur le point de découvrir le programme Great Mobility !

Devenez plus mobile

Great Mobility est mon tout premier programme entièrement dédié à votre souplesse et votre mobilité. Que vous soyez un sportif occasionnel ou un athlète de haut niveau, la mobilité est l’un des points cruciaux pour votre santé ou pour performer lors de vos entraînements.


Je vous propose à travers ce protocole, tout ce dont vous avez besoin pour améliorer l’amplitude de vos mouvements. Vous aurez accès à des séances d’entraînements variées pour aller toujours plus loin.


Great Mobility s’adresse à absolument tous les niveaux, alors profitez-en, il n’est jamais trop tard pour améliorer votre souplesse grâce à des exercices simples à réaliser, dans ce programme pas de superflu !


Des dizaines de personnes appliquent mes conseils quotidiennement, alors pourquoi pas vous ?

avis :

Diminution des douleurs

dES OUTILS PERSONNALISés

ACCOMPAGNEMENt
EN DIRECT avec le coach

structure :

complète :

Amélioration de la souplesse par le biais d'exercices dynamiques, passifs et auto-massages.

Équilibrée :

12 séances décomposées en 2 blocs : le corps est traité dans sa globalité, chaîne supérieure et inférieure.

vidéos :

+ de 65 exercices accompagnés de vidéos démontrant les mouvements.

MATÉRIEL :

1 bande élastique et 1 rouleau de massage.

plan :

PROGRAMME COMPLET

29
19
  • 24 blocs de mobilité
  • +65 vidéos démonstratives
  • Groupe privé Facebook
coach sportif chateau thierry

Le mot du coach

Ce protocole va te permettre d’améliorer tes postures, d’améliorer tes amplitudes de mouvements fonctionnels, de renforcer tes capsules articulaires, de préparer ton système nerveux, des ligaments, tendons et muscles à redoubler d’effort.

 

L’ensemble de la team Galéa se fera un plaisir te t’accompagner à relever ce nouveau défi.

questions FRéquentes

Pour réaliser cette programmation vous devez être équipé d’un minimum : 1  bande élastique et 1  rouleau de massage.

Une fois votre votre commande effectuée, vous pourrez télécharger votre programmation. Celle-ci se trouve sous forme de PDF interactif, vous avez alors directement accès à l’ensemble de la programmation.

Chaque exercice est accompagné d’une vidéo d’une durée de 15 à 40 secondes, vous permettant d’annalyser celui-ci

Oui, vous pouvez me contacter à n’importe quel moment. Je reste disponible pour vous guider.

Pas de problème ! Je suis disponible via l’icone facebook messenger juste en bas à droite du site. Vous pouvez me contacter sans difficulté.

Echauffement