Fast blast 1

Fast Blast 1 est un programme sans superflus pour aller à l'essentiel, conçu pour améliorer votre fitness, développer une attitude positive, sans sacrifier votre temps en 30 minutes par jour.

Niveau requis

Tous niveaux

 

Durée du Programme 

5 semaines, avec 4 séances par semaine

 

Fréquence

1 session par jour 

 

Durée par Session

30 minutes Max

Peu de matériel nécessaire : 

1 dumbbell ou 1 kettlebell – 1 speed rope

Une fois votre votre commande effectuée, vous pourrez télécharger votre Programme.

 

Celui-ci se trouve sous forme de PDF interactif, vous avez alors directement accès à l’ensemble des séances + le contenu des vidéos.

 

Vous pourrez échanger avec les autres membres via le groupe privé Facebook qui vous sera communiqué.

Pas de panique, je suis disponible 7/7 via instagram et mon depuis l’onglet en bas à droite.

Maximisez votre temps

 Cette approche est idéale pour les personnes ayant des horaires chargées ou des peu de temps pour s’entrainer. FAST BLAST permet de réaliser des séances régulières de moins de 30 minutes, sans passer des heures à s’entrainer.

Restez sur la bonne voie

Les séances FAST BLAST sont conçues pour impliquer tous les groupes musculaires de manière dynamique et variée. Les exercices de kettlebell et de poids corps sollicitent le corps de manière fonctionnelle.

Devenez plus confiant

Il existe de nombreuses informations et encore plus de confusions sur ce qui fonctionne vraiment. Au lieu de choisir parmi des milliers de programmes, j’ai gardé le meilleur pour vous offrir ce dont vous avez besoin pour réussir.

avis :

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Pauline PUBLIER

Les séances sont ciblées et adaptables aux besoins et objectifs de chacun. Le timing de 30 minutes par séance est parfait et permet d'être rigoureux dans la réalisation de celles-ci. Je me sens beaucoup plus dynamique et en forme dans ma vie personnelle et professionnelle en commençant ma journée par une séance du programme "FAST BLAST". Je recommande vivement !

Le mot du coach

Ce programme est développé autour de deux modèles : l’optimisation du temps et le dépassement de soi.

 

Rejoins une communauté qui se fera un plaisir te t’accompagner à relever ce nouveau défi, il est temps de sortir de ta zone de confort !

Vers une meilleure

Condition physique

Il existe de nombreux endroits en ligne pour devenir plus en forme. 

Fast Blast est le point culminant pour  vous aider à construire le futur dont vous rêvez.

Valentin GENEST

Recevoir gratuitement son programme

15 séances fonctionnelles avec peu de matériel.

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