Laurent Chabannais
Qui es-tu ?
Laurent CHABANNAIS presque 57 ans. Je suis conseil en recrutement et j’ai mon propre cabinet depuis 15 ans. C’est un métier sédentaire et avec beaucoup de stress.
Comment décrirais-tu ton mode de vie avant de commencer le coaching ?
J’ai toujours fait du sport ( tennis , footing ) mais je manquais de régularité dans ma pratique.
Etant assez gourmand J’avais aussi tendance à prendre du poids. Si j’avais déjà perdu du poids avant de commencer le coaching, celui-ci m’a permis d’en perdre encore et dans la durée.
Quels sont les avantages du coaching et quelles améliorations as-tu perçu ?
Le coaching m’a permis de devenir plus régulier dans ma pratique sportive , plus discipliné. J’ai gagné en souplesse, en force et en mobilité. Je suis moins fatigué qu’avant et j’en ressens aussi des bienfaits dans mon travail en étant plus serein
Quels sont tes objectifs, as-tu atteint certains d'entre eux ?
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Quels sont les avantages d'une bonne alimentation ?
Etre plus dynamique et moins fatigué. Je me sens bien mieux dans ma peau et fier de moi
Un dernier mot pour la fin ?
« Si j’avais su j’aurai commencé plus tôt ». Valentin m’aide à me dépasser et sait trouver toujours les exercices variés et motivant. J’arrive à chaque entrainement avec un peu d’anxiété et j’en repars avec le sourire
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