CrossFit Saint-Quentin 06 aout 2023

Une journée bien riche !

La première partie sur la réalisation d’un objectif était intéressante. Cela nous a permis de réaliser que pour réussir un objectif il faut être capable de le construire intelligemment!

La partie entraînement était fun et intéressante sur le point technique avec des connaissances solide en gymnastique et en haltérophilie mais aussi en gestion de l’effort 💪

Mais avant tout, ce fut une journée de partage avec un coach à l’écoute et pédagogue.

Retour sur cette journée avec Valentin a Crossfit St Quentin :

- j’ai trouvé top le petit TOPO mindset/objectifs, ça donne envie d’en savoir plus

- une journée bien intense, c’était sympa de bouger avec tout le monde, et de manière sécuritaire malgré le volume.

- le skill haltero très intéressant, on a bien compris la décomposition et ça bosse bien.

Des échanges et partages vraiment sympa, Sam et moi avons pris beaucoup de plaisir, ça nous a fait du bien 👍🏻

Beaucoup de positif à tirer de cette journée.
Sur le plan du mindset: se fixer des objectifs, comment parvenir à les réaliser.
Sur le plan entraînement: des wods fun, en indiv' et en team, de la technique haltéro, de la gym.
Sur le plan communauté CrossFit: du partage et des conseils.
Chacun à son niveau a pu trouver des axes de progression.
À refaire très vite!