Les meilleures maniques au CrossFit®
1. L’importance des maniques au CrossFit®
Dans le CrossFit l’une des principales disciplines est la gym au poids de corps, d’ailleurs certains WOD comportent un volume important de répétitions (Pull up, chest to bar, toes to bar, muscle up).
C’est pourquoi les maniques jouent un rôle primordial dans la qualité de votre gymnastique suspendue. Une bonne paire de maniques vous permettra de mieux aborder vos WODS.
A quoi servent-elles ?
Impact sur la performance : Elles permettent principalement de relâcher la tension musculaire dans vos avants bras et par conséquence d’effectuer un volume de répétitions plus important avant que votre grip ne fatigue.
Ainsi leurs usages permettent avant tout un meilleur confort de prise en main à la barre et aux anneaux. Pour une bonne efficacité, une fois suspendu à la barre il est important que vos maniques soient en tension. Elles doivent s’enrouler à la barre.
Une protection supplémentaire : Le nombre de répétitions engendre forcément des frottements ce qui peut causer des déchirures de la peau ou des ampoules. Les maniques offrent une protection essentielle pour éviter ce risque de blessures et continuer à s’entraîner de manière efficace et confortable.
2. La matière
Le choix de la matière revêt d’une importance cruciale, car elle influencera sur la durabilité et la résistance. Selon les marques et les modèles, plusieurs options sont possibles :
- Le Kevlar
- Le carbone
- Le tissu synthétique (polyester, nylon)
- Le cuir
Les matériaux comme le Kevlar, le carbone et le synthétique sont généralement plus confortables et résistants que le cuir, qui peut s’user avec le temps à cause des frottements répétés. De plus, ces matériaux offrent une meilleure adhérence. Une fermeture velcro autour du poignet pour assure un ajustement sécurisé.
3. Maniques avec ou sans trou ?
Avec trous
Impact sur la performance : Elles permettent principalement de relâcher la tension musculaire dans vos avants bras et par conséquence d’effectuer un volume de répétitions plus important avant que votre grip ne fatigue.
Ainsi leurs usages permettent avant tout un meilleur confort de prise en main à la barre et aux anneaux. Pour une bonne efficacité, une fois suspendu à la barre il est important que vos maniques soient en tension. Elles doivent s’enrouler à la barre.
Une protection supplémentaire : Le nombre de répétitions engendre forcément des frottements ce qui peut causer des déchirures de la peau ou des ampoules. Les maniques offrent une protection essentielle pour éviter ce risque de blessures et continuer à s’entraîner de manière efficace et confortable.
Sans trou
Faciliter les transitions rapides : En raison de leur conception simple, les maniques sans trous sont idéales pour les transitions rapides entre les différents exercices, parfait pour se concentrer sur la performance.
Des pratiquant avec de l’expérience : Ces maniques conviennent plus pour des athlètes ayant une certaine expérience en gym.
4. La bonne taille
- Pour une mesure précise, munissez-vous d’une règle rigide graduée en centimètres et en millimètres, évitez d’utiliser un mètre de couturière car trop flexible. Posez votre main ouverte sur une surface plane, paume vers le haut, doigts étendus et serrés.
- Mesurez la distance entre votre poignet et la première phalange de votre majeur pour déterminer la taille idéale.
- Ensuite, reportez-vous au tableau de correspondance des tailles pour choisir la manique parfaitement adaptée à votre main. Il est important de noter que les tailles des maniques varient en fonction du modèle, du matériau et de la marque.
5. Liste des meilleures maniques
Manique synthétique révolutionnaire, ces maniques sont fabriquées à partir d’un matériau en fibre de carbone ultra-durable. Unique en son genre, ce tissu breveté vous offre un contrôle imbattable de la barre.
Bénéficiez d’une protection incomparable pour vos mains lors de vos séances grâce à ces maniques innovantes. allie résistance et confort pour une expérience d’entraînement optimale. Dotées d’une couche interne de 0,08 mm qui non seulement augmente la durabilité, mais offre également une douceur exceptionnelle, réduisant ainsi les frottements
Réduisez la durée nécessaire pour alterner barre d’haltérophilie, tractions, toes to bar et muscles-ups. Ces maniques n’ont pas de trou. Il suffit de les tourner vers l’arrière pour changer de station d’entraînement plus rapidement.
L’équilibre parfait entre durabilité, résistance et confort, vous offrant une expérience d’entraînement inégalée. Fabriquées à partir de matériaux de première qualité, conçues pour résister à l’usure quotidienne d’un entraînement intense.
Maniques synthétiques révolutionnaires – Découvrez la technologie de pointe de nos poignées synthétiques. Ces poignées sont fabriquées en fibre de carbone ultra résistante. Unique en son genre, notre tissu breveté vous apporte un contrôle imbattable de la barre
Sans magnésium, meilleure prise en main, plus de répétitions : les maniques les plus innovantes, elles sont conçues pour vous permettre de coller à la barre tout en protégeant vos poignets et en réduisant la tension sur vos avant-bras. Un nouveau matériau de haute technologie de 2,9 mm d’épaisseur qui est antidérapant
6. Le plus, les Bandeaux de Poignets
Utiliser des bandeaux de poignet est essentiel pour améliorer le confort et la performance de vos mouvements. Les bandeaux de poignet vous assurer une prise solide, réduisent les distractions dues à la transpiration et offrent à la fois protection et confort.
7. L'entretient
Pour garantir la longévité de vos maniques de CrossFit®, un bon entretien est essentiel. Après chaque séance, prenez le temps de les nettoyer avec un chiffon humide afin de retirer la sueur et la magnésie accumulées. Évitez de les laisser dans un sac fermé, où l’humidité pourrait accélérer leur usure.
Si vos maniques sont en cuir, pensez à les hydrater avec un produit adapté pour maintenir leur souplesse et éviter les craquelures. Un bon entretien prolongera leur durée de vie et vous assurera un meilleur grip lors de vos entraînements.
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