ATHX Games 2026 : Le Guide Complet
10% avec le code : NMA_HYBRIDX5 ATHX : Le Guide complet Les ATHX Games s’annoncent comme l’une des compétitions de fitness fonctionnel les plus ambitieuses d’Europe.
ATHX Games 2026 : Le Guide Complet
10% avec le code : NMA_HYBRIDX5
ATHX : Le Guide complet
Les ATHX Games s’annoncent comme l’une des compétitions de fitness fonctionnel les plus ambitieuses d’Europe. Conçue pour tester l’ensemble des capacités physiques, vitesse, force, endurance. cette série d’événements propose un format unique, des catégories variées et une tournée européenne étendue. Voici tout ce qu’il faut savoir pour comprendre, se préparer et performer lors des prochaines saisons.
Qu’est-ce que les ATHX Games ?
Les ATHX Games sont des compétitions de fitness hybride sur une durée d’environ 2h30, réparties en zones successives qui testent différentes qualités physiques. L’événement se rapproche d’un benchmark universel mêlant mouvements fonctionnels, endurance et métabolisme dans un format continu et structuré. Avec des Zones et WORKOUTS pour tester :
La force maximale (Strength Zone)
L’endurance cardiovasculaire (Endurance Zone)
la capacité métabolique (Metcon X Zone)
la récupération
Le but étant d’être le plus complet possible, et de marquer le moins de point.
Le format : En Indiv, Team ou Pro
La structure des ATHX Games repose sur une séquence d’épreuves appelée « zones », chacune dédiée à un aspect clé de la performance globale :
1. Warm-Up Zone : 30 minutes
Une zone d’échauffement permettant aux athlètes d’arriver dans les meilleures conditions pour la compétiton.
2. Strength Zone : 20 minutes
20 Minutes pour réaliser vos meilleures performances en force sur des mouvements fondamentaux (ex : strict press, squat, deadlift). Pour la saison 2026 : 1 RM Strict Press – 3 RM Back squat – 5 RM Deadlift
Le score : Somme de toutes les charges.
Si vous réalisez la meilleure performance vous marquez 1 point.
3. Refuel Zone : 10 minutes
Récupération active avec hydratation, on charge les batteries pour les deux prochaines épreuves.
4. Endurance Zone : 30 minutes
Dans cette zone, l’objectif est de mettre à l’épreuve votre endurance cardiovasculaire. Pour la saison 2026 :
Time cap 22′ : Réaliser un maximum de distance entre une alternance de Run et Row. La distance change selon les catégories (Standard ou Pro)
Le score : Distance A : Run + Distance B : Row
Si vous réalisez la meilleure performance vous marquez 1 point.
5. Recovery Zone : 30 minutes
Dans cette zone, vous récupérez avant le sprint final de la Zone 6, le Metcon.
6. Metcon X Zone : 25 minutes
Métabolic conditioning intense incluant ski-erg, porte-sacs, box jump overs, lunges et burpees, avec éditions ATHX, Lite et Pro selon le niveau. Pour la saison 2026 :
Le score : Votre temps
Si vous réalisez la meilleure performance vous marquez 1 point.
Les catégories : ATHX et ATHX PRO
La saison 2026 propose plusieurs catégories pour différents niveaux et ambitions :
ATHX : catégorie standard adaptée à un large éventail d’athlètes, avec mouvements et charges calibrés.
ATHX Pro : catégorie pour athlètes avancés recherchant un challenge plus exigeant, avec mouvements et charges plus lourdes.
Différences de charges et de volumes : ATHX vs ATHX PRO
| Mouvement | ATHX | ATHX PRO |
|---|---|---|
| Endurance Zone | Swap Run / Row tous les 750 m | Swap Run / Row tous les 1 000 m |
| SkiErg | 45 cal (H) . 30 cal (F) | Identique |
| Ground To Overhead |
30 reps Single Arm alterné 20 kg (H) . 12,5 kg (F) |
30 reps Dual GTOH 22,5 kg (H) . 15 kg (F) |
| Sandbag Carry |
30 m 50 kg (H) . 30 kg (F) |
30 m 70 kg (H) . 40 kg (F) |
| Box Jump Overs |
30 reps 24" (H) . 20" (F) |
30 reps 30" (H) . 24" (F) |
| DB Walking Lunges |
30 m 20 kg (H) . 12,5 kg (F) |
30 m Dual DB Front Rack 22,5 kg (H) . 15 kg (F) |
| Burpee Broad Jumps | 30 m | Identique |
• ATHX PRO augmente systématiquement la charge et la complexité.
• Le GTOH passe de single arm à dual, ce qui change complètement la contrainte trunk.
• Les lunges en front rack en PRO ajoutent une vraie fatigue posturale.
• L’Endurance Zone devient plus exigeante en PRO avec des segments plus longs, donc un pacing plus risqué.
Focus : les Mouvements 2026 à connaître
Parmi les mouvements clés qui reviendront dans les zones Metcon X ou individuelles, on retrouve :
Ground To Overhead : Porter une dumbbell au dessus de la tête
Carry de sandbag : Porter un sandbag sur distance
Box Jump Overs : franchir une box
Walking Lunges : fentes marchées
Burpee Broad Jumps : Burpees plus jump
scoring et classement
Aux ATHX Games, le classement ne se fait pas sur un temps total, mais sur un rang obtenu dans chaque zone. À la fin de la compétition, les rangs de toutes les zones sont additionnés, et l’équipe avec le score total le plus bas l’emporte.
Exemple :
• Strength Zone : 3ᵉ place
• Endurance Zone : 12ᵉ place
• Metcon X : 5ᵉ place
Score final = 3 + 12 + 5 = 20
Une zone plus faible peut donc être compensée par de très bonnes performances ailleurs. La clé n’est pas d’être excellent partout, mais d’éviter d’être en bas du classement sur une zone et de rester régulier sur l’ensemble du parcours.
Classement
Le classement est distinct pour chaque catégorie (ATHX et ATHX PRO), ainsi que pour chaque type d’équipe (hommes, femmes, mixtes) et âge. À l’issue de l’événement, les résultats sont intégrés au leaderboard de la saison, permettant de se comparer aux autres compétiteurs. Ce système de classement transforme chaque ATHX Games en une étape stratégique : viser un bon classement ne signifie pas seulement performer le jour J, mais aussi accumuler des résultats solides tout au long de la saison pour se positionner favorablement en vue des classements globaux et des finales.
Préparer ses prochains ATHX Games
Participer aux ATHX Games demande une préparation complète du corps, axée sur la force maximale, l’endurance élevée et la capacité à encaisser des efforts longs et variables. Pour vs préparer sérieusement, vous pouvez suivre une programmation structurée comme celle que nous proposons chez HYBRIDX (HX Full) conçue spécifiquement pour développer toutes les qualités nécessaires à ce type d’événement
Suivre une programmation
n'a jamais été aussi simple
HYBRIDX est un programme de préparation aux évènements de type Hybride combinant course à pied et mouvements fonctionnels.
Calendrier des ATHX Games 2026
ATHX London 2026
31 janvier – 1er février 2026 · Londres, Royaume-UniATHX Munich 2026
7 février 2026 · Munich, AllemagneATHX Madrid 2026
28 mars 2026 · Madrid, EspagneATHX Milan 2026
18 avril 2026 · Milan, ItalieATHX Paris 2026
25 avril 2026 · Paris, FranceATHX Berlin 2026
16 mai 2026 · Berlin, AllemagneATHX Dublin 2026
30 mai 2026 · Dublin, IrlandeATHX Glasgow 2026
20 – 21 juin 2026 · Glasgow, ÉcosseATHX Copenhagen 2026
15 août 2026 · Copenhague, DanemarkATHX Birmingham 2026
22 – 23 août 2026 · Birmingham, Royaume-UniATHX Barcelona 2026
5 septembre 2026 · Barcelone, EspagneATHX Marseille 2026
19 septembre 2026 · Marseille, FranceATHX Liverpool 2026
3 – 4 octobre 2026 · Liverpool, Royaume-UniATHX Amsterdam 2026
7 novembre 2026 · Amsterdam, Pays-Bas
Questions fréquentes : ATHX games
Comment changer de partenaire ?
Si vous êtes le capitaine de l’équipe, vous pouvez modifier votre partenaire directement depuis votre compte ATHX :
Connectez-vous à votre compte ATHX
Cliquez sur vos initiales en haut à droite
Accédez à MY COMPETITIONS
Cliquez sur EDIT à côté du ticket concerné
Renseignez la nouvelle adresse e-mail du partenaire
Cliquez sur SEND
Si le capitaine doit être changé pour un nouvel athlète, il est nécessaire d’envoyer un e-mail à hello@athxgames.com.
Dois-je m’inscrire en ATHX ou en ATHX PRO ?
Avant de choisir votre catégorie, il est fortement conseillé d’étudier attentivement les workouts et les mouvements demandés. Assurez-vous d’être à l’aise avec les charges, les volumes et les standards, aussi bien pour vous que pour votre partenaire. La catégorie ATHX PRO implique des charges plus lourdes et des standards plus exigeants.
Les workouts ATHX sont-ils toujours les mêmes ?
Les workouts sont identiques sur l’ensemble d’une saison, ce qui permet une comparaison des performances entre événements. En revanche, pour la saison 2026, les workouts ont été renouvelés, proposant ainsi un nouveau défi pour la communauté ATHX.
Puis-je choisir mon heure de départ ?
Oui. Vous et votre partenaire pouvez sélectionner librement votre heat, parmi les créneaux disponibles dans votre catégorie lors de l’inscription.
À quelle heure dois-je arriver le jour de la compétition ?
Il est recommandé d’arriver au moins 1 heure avant votre heure de départ prévue. Attention : votre heure de départ correspond au moment où vous entrez dans la ATHX Warm-Up Zone, et non au début du premier workout.
Comment les épreuves sont-elles scorées ?
Chaque équipe reçoit un score ou un temps pour chaque workout. Ces scores sont ensuite classés par rapport aux autres équipes de la même catégorie. Comme les workouts sont identiques sur tous les événements d’une saison, il est possible de comparer vos performances avec celles d’autres équipes, sur différents événements.
Comment s’inscrire à un événement ATHX ?
Il suffit de vous rendre sur : https://athxgames.com/events puis : ENTER NOW sur la page de l’événement souhaité et de suivre le processus d’inscription. Une fois l’inscription et le paiement effectués, vous pourrez inviter votre partenaire, qui recevra un e-mail ATHX avec les instructions pour finaliser son inscription.
Que se passe-t-il en cas de blessure avant l’événement ?
Si vous ou votre partenaire vous blessez avant la compétition, il est possible de remplacer un athlète jusqu’à 5 jours avant l’événement via votre Athlete Profile. Aucun report n’est possible dans les 14 jours précédant l’événement.
Quel matériel est autorisé pendant la compétition ?
Les équipements suivants sont autorisés :
Chaussures Haltero
Genouillères
Ceintures d’haltérophilie
Gants de musculation
En revanche, les straps et les combinaisons de force ne sont pas autorisés.
Les spectateurs ont-ils besoin d’un billet ?
Oui. Les billets spectateurs peuvent être achetés directement sur la page de l’événement que vous souhaitez assister.
Suivre une programmation
n'a jamais été aussi simple
HYBRIDX est un programme de préparation aux évènements de type Hybride combinant course à pied et mouvements fonctionnels.
Les Derniers Articles
Annonce des Open CrossFit® 26.1. Date, lieu, athlètes et diffusion en direct
Profitez de 10% avec le CODE : HYBRIDX Annonce des Open CrossFit® 26.1 À 18 jours du lancement officiel de la saison 2026, la communauté
Pat Vellner hospitalisé pour une ablation cardiaque
10% avec le code : HYBRIDX10 Ce que l’on sait Pat Vellner a pris la parole sur Instagram pour rassurer sa communauté. Dans une story
HYROX Nice 2026 : Plan et Informations
HYROX NICE : 12-15. Fév. 2026 Lieu : Palais des Expositions, Parv. de l’Europe, 06000 Nice Accès au parking gratuit pendant toute la durée de
French Throwdown 2026. Les WODs de l’Online Qualifier Dévoilés
10% avec le code : NMA_HYBRIDX5 Les workouts de l’Online Qualifier enfin dévoilés Le French Throwdown Online Qualifier 2026 est officiellement lancé. Lors d’un live
Centr Lance L’équipement HYROX Elite 15 PHX 26
Une collection limitée dévoilée au Phoenix Major À Phoenix, fin janvier 2026, Centr, fournisseur officiel de HYROX, s’apprête à dévoiler une collection d’équipements en édition ultra-limitée,
Envie d'essayer ?
Les mentions des marques HYROX et CrossFit® dans ce site sont utilisées uniquement à titre informatif et ne constituent en aucun cas une affiliation, un partenariat ou une approbation de la part de HYROX ou de CrossFit, Inc. HYROX et CrossFit® sont des marques déposées, et leur utilisation respecte les droits de propriété intellectuelle en vigueur. Les produits ou services mentionnés sur ce site sont indépendants des marques HYROX et CrossFit, Inc.
Contact
Informations légales
Paiement 100% sécurisé
Inscription newsletter
Tous droits réservés 2018 - 2026
Les mentions des marques HYROX et CrossFit® dans ce site sont utilisées uniquement à titre informatif et ne constituent en aucun cas une affiliation, un partenariat ou une approbation de la part de HYROX ou de CrossFit, Inc. HYROX et CrossFit® sont des marques déposées, et leur utilisation respecte les droits de propriété intellectuelle en vigueur. Les produits ou services mentionnés sur ce site sont indépendants des marques HYROX et CrossFit, Inc.