C'est la programmation idéale j'ai jamais bossé de façon aussi qualitative qu'avec cette prog.
Tout est parfait rien à dire

J'en suis à ma 5e semaine ! Ca passe beaucoup trop vite et tout est parfait. Je souhaitais progresser en gym et cardio et je dois dire que je suis bluffé.. Ma programmation est adaptée à ce que je cherchais, je suis bien plus résistant sur tout ce qui est t2b / pull up / chest.

Cela ne fait que 3 semaines que j’ai démarré, et les progrès sont déjà là. Valentin est le spécialiste du programme individuel.

Je suis tombé par hasard sur le profil Instagram de Val et après plusieurs semaines de réflexion et à voir le travail qu'il fournissait, j'ai commandé une programmation individualisée de 6 semaines avec lui. Piouu c'est trop bien ! Forcément tout le plan est personnalisé et c'est exactement ce dont j'avais besoin parce que j'avais de grosses lacunes en haltérophilie. J'attend avec impatience les dernières semaines pour tester mes nouveaux RM !

Tellement de choses à améliorer dans mon fitness!!! Il fallait donc prioriser. Il s'agissait pour moi de travailler sur la partie gym suspendue. Valentin m'a proposé une programmation adaptée à mes besoins. J'ai pris plaisir à faire chaque séance (pas rébarbatif, on garde du fun!). J'ai pu lui poser toutes les questions que j'avais, même envoyer des vidéos pour corriger les mouvements.
Et au bout de 6 semaines, les progrès étaient flagrants!
On continue le chemin ensemble car beaucoup de travail, mais c'est toujours avec plaisir et bienveillance (et beaucoup de sueur!)