Vous manquez d’énergie, vous-avez essayé à de nombreuses reprises de perdre du poids sans y parvenir ? Et si malgré tout ça il vous manquait juste la bonne méthode… ? Élodie vous raconte comment elle a réussi à trouver son équilibre qui lui a fait oublier ses coups de mou et plus d’une dizaine de […]
mes dÉbuts : Combien de fois t’entraînes tu durant la semaine ? 1 fois par semaine avec Valentin, puis 3 fois par semaine depuis mon domicile avec le programme Galea spirit. Je réalise des circuits trainings adaptés à mes besoins. Qu’est ce qui t’a convaincu de te faire encadrer par Valentin ? Valentin, est très motivant, il […]
Découvrez l’évolution de Claire ! Dans cet article elle, nous dévoile les bienfaits de sa nouvelle activité physique sur sa santé. mes dÉbuts : Je m’appelle Claire, j’ai 37 ans et je suis assistante juridique (très sédentaire). J’ai toujours eu une relation compliquée avec le sport, je l’ai subi à l’école, au collège… Adulte j’ai […]
Découvrez l’évolution de Johann ! Dans cet article il vous raconte son parcours et ses efforts qui lui ont permis de retrouver une santé de fer. mes dÉbuts : Je m’appelle Johann, 35 ans dans le paramédical depuis 9 ans. Je n’ai jamais vraiment pratiqué le sport à part un peu de judo quand j’étais […]
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