Training stimulation, est un basique de l’entrainement fonctionnel. Familiarisez vous avec un enchaînement de 20 séances spécifiques.
L’objectif : une accentuation de votre métabolisme et par conséquence un stimulus de votre système cardiovasculaire et musculaire, favorisant la perte de poids et la tonification.
Les séances sont à effectuer selon votre propre intensité vous pouvez réaliser vos entraînements quand vous le souhaitez.
Simple et efficaces ce book vous permettra de découvrir votre plein potentiel ! Reprenez du plaisir en faisant du sport. Ce programme est ouvert à tous, peu importe votre niveau et s’adresse à tous les budgets.
Une bouteille d’eau ou une charge externe. Si vous disposez d’une corde à sauter c’est un plus.
Une fois votre votre commande effectuée, vous pourrez télécharger votre programme de 20 séances. A réaliser selon votre propre rythme.
Chaque exercice est accompagné d’une vidéo d’une durée de 10 secondes, vous permettant d’annalyser celui-ci
Cet achat vous permet d’accéder à un groupe privé depuis Facebook où vous pouvez partager vos résultats avec les autres membres.
Pas de problème ! Je suis disponible via l’icone facebook messenger juste en bas à droite du site. Vous pouvez me contacter sans difficulté.
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TIPS, STRATÉGIES & TECHNIQUES
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15 séances avec peu de matériel.
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