Les timers en CrossFit®
1. Un timer est indispensable pour le CrossFit® ?
Le CrossFit® et le HYROX repose sur des formats d’entraînement variés qui incluent souvent des séances d’intervalles et différents formats tels que : AMRAP – FOR TIME – EMOM. Il sera donc nécessaire d’avoir un outils proposant ces formats, pour avoir un large vantail d’entrainements.
- Gestion des intervalles : Pour les formats comme Tabata ou EMOM (Every Minute on the Minute), un timer vous aide à respecter les périodes de travail et de repos, optimisant ainsi votre effort.
- Amélioration des performances : Un chronomètre précis vous permet de mesurer votre progression, d’évaluer vos temps sur les WODs (Workout of the Day) et d’ajuster vos séances en conséquence.
- Polyvalence : Un timer dédié pour le CrossFit® est souvent préprogrammé avec des modes spécifiques, ce qui le rend plus adapté que l’utilisation d’un simple chronomètre.
2. Comment choisir son timer ?
Il existe une multitude de timers sur le marché, mais au final tous ne se valent pas. C’est pourquoi j’ai décidé de vous proposer une liste des meilleurs timer pour votre Box ou votre home gym.
2.1 Facilité d’utilisation
Un bon timer doit être simple à utiliser, avec une interface claire et des boutons facilement accessibles. Certains modèles offrent des télécommandes ou des connexions Bluetooth, ce qui permet un contrôle à distance en toute simplicité.
2.2 Formats d’entraînement programmables
Assurez-vous que le timer propose des modes d’entraînement spécifiques au CrossFit®, tels que Tabata, EMOM, AMRAP, ou encore le compteur de rounds. Plus un timer est polyvalent, plus il pourra s’adapter à vos séances variées.
3.2 Taille de l’affichage
Un affichage LED large et lumineux est idéal pour rester visible de loin, surtout dans une box avec peut de luminosité ou à l’inverse trop de soleil. La luminosité ajustable est également un atout pour s’adapter aux différents environnements.
2.4 Options sonores
Le bipeur est selon moi essentielle pour indiquer les changements d’intervalles, surtout si vous vous entraînez avec de la musique ou dans un environnement bruyant.
2.5 Portabilité
Si vous avez besoin d’un timer que vous pouvez transporter partout, privilégiez un modèle compact et léger, de préférence avec une batterie rechargeable ou aimanté pour l’accrocher facilement à des surfaces métalliques.
3. Les meilleurs timers de CrossFit® et HYROX
L’ANKAK Timer LED est un excellent choix pour ceux qui cherchent un timer robuste, polyvalent et facile à utiliser. Ce modèle dispose de plusieurs modes programmables pour gérer les intervalles d’entraînement et les séries, ce qui le rend parfait pour le HIIT, le Tabata et les séances AMRAP. Il est équipé d’un grand affichage LED qui reste visible à distance.
Le CAPITAL SPORTS Timeter 2.0 est un timer professionnel conçu pour les box de CrossFit® et les gymnases. Il est doté d’un grand écran LED qui assure une excellente visibilité à distance, et ses nombreuses fonctions permettent de programmer des séances complexes. Il dispose également de modes préconfigurés pour les formats d’entraînement CrossFit®
Le ANJANK Portable Aimant Timer est un modèle compact et portable, idéal pour les athlètes nomades ou pour ceux qui s’entraînent chez eux. Grâce à son aimant intégré, il peut être facilement fixé à une surface métallique, comme un rack de CrossFit®, pour une utilisation pratique. Malgré sa taille, il propose plusieurs modes
Le GymNext Flex Timer Home Edition est un modèle haut de gamme, entièrement contrôlable via une application mobile en Bluetooth. Grâce à cette connectivité, il est incroyablement facile de programmer et d’ajuster vos séances à la volée directement depuis votre smartphone. Ce timer est particulièrement adapté aux athlètes qui aiment garder le contrôle total de leurs entraînements
4. Comparatif des timers
| Modèle | Modes disponibles | Portabilité | Affichage LED | Télécommande | Prix |
|---|---|---|---|---|---|
| ANKAK Timer LED | Chronomètre, Tabata, EMOM | Non | Grand LED | Oui | ~90 € |
| ANJANK Portable Aimant Timer CrossFit | Chronomètre, Tabata | Oui | Petit LED | Non | ~65 € |
| CAPITAL SPORTS Timeter 2.0 | Tabata, EMOM, AMRAP, Compte à rebours | Non | Grand LED | Oui | ~112 € |
| GymNext Flex Timer Home Edition | Chronomètre, Tabata, EMOM | Non | Grand LED | Contrôle via application mobile | ~159 € |
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