Alimentation et équilibre le meilleur pour vous
19,90€
Cet ebook de 140 pages vise à fournir des informations pratiques pour améliorer son alimentation et mener une vie plus saine. Il aborde les aspects nutritionnels et physiologiques de manière claire et simplifiée, et il est adapté à tous les types de personnes, qu’elles soient sédentaires, athlètes de haut niveau ou simplement à la recherche d’une meilleure alimentation.
En résumé, cet ebook vise à vous donner les connaissances et les outils nécessaires pour reprendre en main votre alimentation et améliorer votre santé. Il offre un contenu pratique, directement applicable et adapté à différents profils, quels que soient vos objectifs spécifiques en matière de nutrition.
Intentions :
1. Mise en place d’une nutrition optimisée et raisonnée : L’ebook vous guidera dans la mise en place d’une alimentation équilibrée et adaptée à vos besoins individuels. Il vous aidera à comprendre les principes fondamentaux d’une nutrition optimale.
2. Définir vos propres besoins nutritifs : L’ebook vous aidera à évaluer vos besoins nutritionnels personnels en fonction de votre âge, de votre sexe, de votre niveau d’activité physique et d’autres facteurs. Vous apprendrez à adapter votre alimentation en conséquence.
3. Opter pour les meilleurs choix alimentaires : L’ebook vous fournira des informations sur les aliments les plus bénéfiques pour votre santé. Il vous aidera à faire des choix alimentaires éclairés en vous donnant des conseils sur les aliments à privilégier et ceux à éviter.
4.Perte de graisse, masse, force, santé : L’ebook abordera également des sujets liés à la perte de graisse, à la prise de masse musculaire, à l’amélioration de la force et à la promotion d’une santé globale. Vous trouverez des conseils et des recommandations spécifiques pour atteindre ces objectifs.
Format :
- Fichier PDF.
