Les meilleurs gilets lestés en CrossFit®
Bien choisir son gilet lesté au CrossFit®
Le gilet lesté est devenu un équipement incontournable dans le monde du CrossFit®, notamment pour des WOD comme le « Murph » ou pour ajouter de l’intensité aux entraînements.
Choisir son gilet peut grandement influencer vos performances. Ce guide vous aidera à comprendre pourquoi cet accessoire est utile, comment choisir celui qui vous convient le mieux, et quels sont les meilleurs modèles du marché.
1. Pourquoi utiliser un gilet lesté en CrossFit® ?
Amélioration de votre force
Avec sa charge, le gilet lesté augmente l’intensification, obligeant votre corps à s’adapter en développant davantage de force et de puissance. En vous entrainant avec un gilet lesté, vous deviendrez plus performants pour les mouvements au poids de corps comme les : Pull up – HSPU – push up – squat.
Optimisation de l’endurance cardiovasculaire
En ajoutant du poids à vos entraînements, votre système cardiovasculaire arrivera plus rapidement à ses limites. Avec le temps, cela améliore votre endurance et votre capacité à maintenir un effort intense. En le portant intelligemment durant certains trainings, vous deviendrez donc plus performant et plus endurant. Votre niveau de performance s’améliora.
Meilleure intensité des WOD
Les WODs avec des gilets lestés, comme le « Murph », vous obligent à repousser vos limites mentales et physiques. Cet accessoire aide à intensifier les séances tout en restant polyvalent et adapté à différents niveaux.
2. Comment choisir son gilet lesté ?
Un poids ajustable
Certain gilets permettent d’adapter leurs poids. Avec des charges amovibles. Cela vous permet de progresser à votre rythme et d’adapter la charge en fonction de vos capacité. Cherchez des gilets avec des plaques ou des poches permettant cet ajustement.
La répartition du poids
Pour un confort optimal, le poids doit être bien réparti. Un gilet avec une mauvaise répartition pourrait causer des déséquilibres, affectant vos mouvements et augmentant les risques de blessures.
Le confort et l’ajustement
Le gilet doit s’ajuster parfaitement à votre morphologie, le gilet ne doit pas vous gênez dans vos mouvements. Recherchez des modèles avec des sangles réglables et un rembourrage pour éviter les frottements et l’inconfort.
3. Ma sélection des meilleurs gilets
Conçu pour le plus haut niveau de performance tout en restant léger et mobile. Ce gilet dispose d’un design innovant pour une liberté de mouvement maximale
Durabilité améliorée : fabriqué à partir de nylon 600D résistant, le gilet d’entraînement TacTec peut contenir un insert 5.11 et Rogue
Le gilet lesté INGOT de Picsil est conçu avec un intérieur rembourré pour vous offrir un confort optimal lors de vos entraînements.
Matériau respirant qui assure une circulation d’air adéquate, empêchant l’accumulation de transpiration et vous offrant une expérience confortable tout au long de votre entraînement.
Ajustable aux épaules et à la largeur du buste, il s’adapte à votre morphologie et peut supporter jusqu’à 14 kg
Permet d’ajuster une charge variable
Tient près du corps et est bien ajustable
Très agréable avec la répartition 50/50 et avant/arrière de la charge
Ce gilet à taille unique de ZELUS pèse 0,5 kg et est livré avec 20 barres de poids de 1 kg pour un maximum de 20,5 kg de poids supplémentaire.
Le poids est répartit uniformément sur votre torse tandis que ses sangles avec fermetures auto-agrippantes s’adaptent parfaitement aux débutants comme aux athlètes.
4. Conclusion
Un gilet lesté peut transformer vos entraînements en CrossFit® et vous aider à atteindre un nouveau niveau de performance. En choisissant un modèle adapté à vos besoins et en suivant des conseils d’utilisation judicieux, vous maximiserez les bénéfices tout en minimisant les risques. Quel que soit votre niveau, investir dans un bon gilet lesté est une décision qui portera ses fruits à long terme.
Votre coach
Je propose des solutions adaptées, semi personnalisées et 100 % personnalisées répondant à votre problème.
Les derniers articles
Envie d'essayer ?
Les mentions des marques HYROX et CrossFit® dans ce site sont utilisées uniquement à titre informatif et ne constituent en aucun cas une affiliation, un partenariat ou une approbation de la part de HYROX ou de CrossFit, Inc. HYROX et CrossFit® sont des marques déposées, et leur utilisation respecte les droits de propriété intellectuelle en vigueur. Les produits ou services mentionnés sur ce site sont indépendants des marques HYROX et CrossFit, Inc.
Contact
Informations légales
Paiement 100% sécurisé
Inscription newsletter
Tous droits réservés 2018 - 2024
Les mentions des marques HYROX et CrossFit® dans ce site sont utilisées uniquement à titre informatif et ne constituent en aucun cas une affiliation, un partenariat ou une approbation de la part de HYROX ou de CrossFit, Inc. HYROX et CrossFit® sont des marques déposées, et leur utilisation respecte les droits de propriété intellectuelle en vigueur. Les produits ou services mentionnés sur ce site sont indépendants des marques HYROX et CrossFit, Inc.
